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Madame nature (Dr. Salila Tiwari) MERCI!!!

Le mantra de la retraite:
Ne soyez pas legumes
mangez des fruits!!
Dr. Tiwari dit que notre diete devrais etre a 70% constitue de fruits et legumes.

Bonjour a tous!

Je viens de sortir d'une retraite sante de 5 jours qui a transforme: ma vison de la sante et la couleur de mon systeme disgestif(je suppose). A chaque jours nous nous sommes reunis a 6 heures du matin pour faire des exercises de meditation, de respiration et de yoga. Nous etions environs une vingtaine de retraitants de toute nationalites, ages et sexes(mais surtout des femmes). Apres le yoga nous avions droit a un cours theorique de deux heures sur la sante naturelle du point de vue des traditions Indiennes millenaires. En apres-midi, il y avait des consultations et traitements et pour finir la journee un exercise de relaxation total. Un programme bien charge mais entierement gratuit!

La madame qui nous a offert le cours avec passion est agee de 69 ans et elle pette le feu! En voyant ca bonne forme physique et mentale, ca donne une certaine credibilite a la matiere qu'elle enseigne. En bref, elle nous a enseigner comment vivre en equilibre avec les 5 elements de la nature:

1. Espace ( entre chaque atome...)
   
2. Air (oxigene et autre gaz...)
   
3. Feu (digestion, chaleur dans le corps...)
   
4. Eau (70% de notre corps...)
   
5. Terre (les os, composante dans le sang...)

D'apres cette science, nous pouvons retablir l'equilibre dans notre corps en utilisant que ces cinqs elements. La cause de la majorite des maladies serais un blocage ou un exces d'un de ces elements dans notre corps. Il s'agit donc de trouver quel element(s) est en carence ou surplus pour ensuite retablir l'equilibre par des exercises, diete, cures...

Nous avons fait des exercise de respiration qui de debloque les voies respiratoires permettant au corps de s'oxygener et qui masse toute les organes du syteme digestive. Les resultats sont impressionnant en quelques jours seulement. Il y a des exercises pour stimuler le systeme nerveux ou le detendre. Dans un exercise on bouche nos oreilles avec notre pouce et on emet un son vibratoire avec notre voix qui resonne dans le crane, massant ainsi le cerveau. Il y a plein d'exercises simples, sans appareils et qui donnent de tres bons resultats. Ca ma juste donner le gout d'en savoir davantage...

Voici le site de la Madame (Dr. Salila Tiwari):
http://naturecureandyog.com/

A votre sante!

Prochaine destination Mumbai (24 mars) afin de participer a une retraite Vipassana(beaucoup de meditation).

A bientot!